Mentaltraining an der Tourismusschule Bad Ischl 

Für Schüler/innen an einer höheren Schule mit Reifeprüfungsabschluss können die Anforderungen mitunter schon recht hoch sein. Da sind gute Tipps und fundiertes Wissen darüber, wie man solche Herausforderungen gut bewältigen kann, sehr willkommen.  

Die dritte Klasse Aufbaulehrgang kam in den Genuss eines professionell geleiteten Workshops zum Thema Sportpsychologie und Mentaltraining.   

Frau Mag. Gerlinde Wörndl MSc, selbstständige Sportpsychologin mit internationaler Ausbildung und sowohl in zahlreichen Nationalteams als auch im Fußball Nachwuchsbereich sowie auch an mehreren Schulen tätig, leitete an diesem Nachmittag den Workshop für die angehenden Maturant/innen.  
Mit einem umfangreichen inhaltlichen Angebot startete man in den Nachmittag.  
Es wurden unter anderem Techniken der Aufmerksamkeits- und Konzentrationssteigerung besprochen und geübt. Die Fokussierung im schulischen, beruflichen und sportlichen Kontext rückte immer wieder in den Vordergrund. Aber auch die Bedeutung und Möglichkeiten der Regeneration wurden erläutert. Die Schlüsselinformationen dazu, was die eigene Regeneration fördert oder schwächt, ließen bei der jugendlichen Teilnehmerschaft so manches „Aha – Erlebnis“ aufkommen.   
Durch die Abwechslung von Theorie und praktischen Übungsphasen sowie auf Grund der spannenden Themen war die Aufmerksamkeit aller Teilnehmenden bis zum Schluss ungebrochen.  

Da die Schüler/innen der Klasse 3Ala in den nächsten Monaten die Reife- und Diplomprüfung absolvieren werden, war der Zeitpunkt dieses Mentaltrainings Workshops sehr gut gewählt, um gestärkt die kommenden Herausforderungen gut bewältigen zu können.   

Am Ende des Nachmittags bedankte sich die Klasse 3Ala mit einem köstlichen Tourismusschulen – Gugelhupf bei Frau Mag. Wörndl für die interessante und spannende Unterweisung in die Welt des Mentaltrainings.